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[BOOKデータベースより]
苦しみを生み出す「悪い暗示」に、支配されていないか。心理カウンセラーが教える、「つらいだけの人生」から脱け出す秘訣。
１章 「私の人生、よくなるはずがない…」―「マイナスの暗示」にとらわれてしまう人たち
[日販商品データベースより]２章 なぜ、「マイナスの暗示」の侵入を許してしまうのか―失敗や嫌なことばかり意識する「心の事情」
３章 心を縛る暗示から、あなたを解放する方法―自分にとって「トクな考え方」を選んでみる
４章 少しずつ、「プラスの暗示」を根付かせる―「私」を真ん中に置いて生きるために
５章 最良の自己暗示は、あなたの心の中にある―自分という「大きな存在」への気づき
いつも「正直」で「頑張る」、「いい人」でなければと思っていないか。たくさんの性格の「自分」があって当たり前、多重人格でいい。話題の心理カウンセラー・山崎雅保による、自己暗示メソッドの新たなバイブル本。